Здравословно тегло с интуитивна грижа за здравето

Тази консултация има въвеждащ характер.
Здравословното тегло се постига чрез създаване на балансирана интуитивна връзка с храната, физическата активност и почивката. Това значи, че през повечето време ядете, когато сте гладни, спирате когато сте заситени и ядете разнообразни храни. Физически активни сте редовно (дори и на умерено ниво), и почивате, когато сте изморени или болни. Когато се грижите за телата си по този начин, теглото ви ще се стабилизира в един диапазон, определен от ДНК-то ви – вашето наследство. Това е така нареченото “натурално” тегло.
Консултацията е записана на видео. След нейното провеждане се попълва тест. След проверка на резултатите от теста, се получава Удостоверение за нейното провеждане.

Свързани обучения:
Обучение на консултанти по хранителни нарушения (ХН)
Обучение на консултанти по чрез подхода интуитивно хранене
Обучение по консултиране в мотивация, хранене, тяло и ХН практики
Практическо консултиране при преяждащо / емоционално хранене