Осемте продукта, които не вредят на нито една диета

Диетология

Основен фактор във всяка диета е размерът и хранителността на продукта т.е. неговата способност да утолява глада. Ако сте се уморили от зеленчуците, рибата и месото, ето как можете да си разнообразите менюто:1. Супите са превъзходна съставна част от основното хранене,...

Някои билки са опасни

Диетология

Някои от най-популярните в аптеките билки имат и своите странични ефекти, които могат да навредят на здравето. Тяхното описание само доказва още веднъж, че най-важното във фармацията е правилната доза. Маточина Влиза в състава на петте най-успокояващи билки. Премахва...

Кои храни да избягваме, ако имаме проблеми със съня?

Диетология

Сънят е пътят към добро здраве – храна за тялото ни. Но се влияе и от това, с което се храним Има храни, които трябва да избягваме, ако искаме да се радваме на добър сън. Както и такива, които е добре да консумираме, защото помагат за спокоен сън. Разбира се, не...

И рекламите виновни за дебелите деца

Диетология

Две трети от зърнените закуски на пазара са с изключително високо количество на захар, което причинява затлъстяване. В същото време българските родителите все повече предпочитат хранят децата си „бързи“ закуски за сметка на плодовете и зеленчуците. Това...

Витамините са пари на вятъра

Диетология

Мултивитамините и хранителните добавки изобщо не са необходими на здравите хора и дори може да предизвикат здравословни проблеми, смята Браян Радклиф. Витамините и хранителните добавки изобщо не са необходими на здравите хора и дори може да предизвикат здравословни...

Бойците срещу пролетна умора – Плодове, чай и мед!

Диетология

Плодовете, чаят и медът преборват умората и алергиите през пролетта, каза в интервю за БТА диетологът д-р Людмила Емилова. Според нея правилният хранителен режим може да помогне на всеки да пребори умората, болестите, а и килограмите през пролетта. Д-р Людмила Емилова...